Khớp gối là khớp có cấu tạo phức tạp , cũng là khớp hoạt động nhiều nhất, do đó dễ bị viêm đau, thoái hóa. Chính vì vậy, nếu muốn khớp gối luôn hoạt động tốt, chúng ta nên có biện pháp tăng cường bảo vệ. Vậy cần lưu ý gì khi bị viêm đau khớp gối? Bài viết dưới đây các bác sỹ chuyên khoa xương khớp phòng khám đa khoa Đông Phương sẽ chia sẻ với bạn đọc những việc làm cần tránh khi khớp gối bị viêm đau.

3-phuong-phap-tr-dau-khop-goi-don-gian-hieu-qua-3

1.Không nên xem nhẹ các cơn đau ở đầu gối

Thật khó để phân biệt được đâu là một cơn đau đầu gối bình thường, còn đâu là một cơn đau nghiêm trọng. Có một nguyên tắc nhỏ để chúng ta dễ nhận biết bệnh là nếu cơn đau đầu gối làm giới hạn khả năng làm việc thông thường mà trước đây chúng ta vẫn hay làm, thì đó là lúc cần phải đến gặp bác sĩ để kiểm tra.

2.Tránh để thừa cân, béo phì

Trọng lượng mỡ thừa trên cơ thể làm tăng áp lực lên đầu gối và cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối, đặc biệt là sụn đầu gối.

3.Chú ý đến dây chằng trước

Dây chằng trước là một trong những dây chằng dễ bị tổn thương nhất ở đầu gối. Những người thường xuyên tập các môn thể thao như bóng rổ, bóng đá,…. có nguy cơ cao viêm, tổn thương dây chằng trước.

Xem thêm: Bệnh khớp gối – chớ coi thường

Footballer faking an injury

4.Nghỉ ngơi sau tai nạn

Nếu đầu gối bị thương thì nên nghỉ ngơi và phục hồi một thời gian, đây là điều cần thiết nhất. Tùy vào mức độ nặng hay nhẹ mà chúng ta sẽ có cách hỗ trợ điều trị khác nhau, có thể sau hai tuần hoặc vài tháng đầu gối mới phục hồi bình thường.

5.Nên quan tâm đến các cơ xung quanh đầu gối

Bác sĩ khoa cơ xương khớp phòng khám đa khoa Đông Phương cho biết, cơ bắp yếu và thiết linh hoạt là nguyên nhân khiến đầu gối dễ bị chấn thương. Để tránh tình trạng này, chúng ta nên tăng cường sức mạnh cho cơ đầu gối và gân với những bài tập duỗi chân mở rộng đầu gối hoặc tập chân và căng giãn cơ.

Nếu không may bị viêm khớp gối, người bệnh người bệnh cần đến phòng khám chuyên khoa uy tín để khám chữ bệnh kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe bản thân. Phòng khám đa khoa Đông Phương – 497 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội là địa chỉ tin cậy được đông đảo bệnh nhân trên toàn quốc tín nhiệm và lựa chọn để hỗ trợ điều trị bệnh viêm đau khớp gối cũng như các bệnh xương khớp nói chung.

Xem thêm: Cách hỗ trợ điều trị viêm đau khớp gối hiệu quả lâu dài

tinh-trung-it-nen-an-gi

Đông Phương là phòng khám được Sở Y tế đanh giá cao và được cấp phép hoạt động hợp pháp, nằm dưới sự quản lý của Sở Y tế Hà Nội. Hiện tại phòng khám đang áp dụng một liệu trình hỗ trợ điều trị viêm bao gân được nhiều nước tiên tiến trên thế giới áp dụng thành công.

Đến với Đông Phương, mọi khách hàng đều hài lòng về cung cách phục vụ chu đáo của nhân viên, các dịch vụ nhanh gọn, đơn giản, cùng thiết bị máy móc y tế hiện đại sẽ giúp bệnh nhân biết ngay kết quả kiểm tra trong ngày mà không cần chờ đợi.

Không những thế, bệnh nhân sẽ nhận được lời khuyên, tư vấn của các bác sĩ có hơn 30 năm kinh nghiệm trong nghề, giúp bạn chọn đúng phương pháp để đạt được kết quả cao, tiết kiệm nhiều chi phí.

Luôn đặt uy tín lên trên hết nên mọi khoản chi phí khám hỗ trợ điều trị tại Đông Phương đều công khai đúng với quy định của Sở Y tế đưa ra. Chính vì vậy bệnh nhân an tâm sẽ được tiến hành một quy trình hỗ trợ điều trị với mức chi phí hợp lý, phải chăng.

Cho đến nay, hàng ngày Đông Phương vẫn luôn hỗ trợ thăm khám cho hàng chục bệnh nhân không chỉ mắc bệnh viêm đau khớp gối mà còn nhiều căn bệnh cơ xương khớp khác. Chính lòng tin của nhiều khách sẽ là động lực để phòng khám càng nỗ lực phấn đấu để luôn xứng đáng với danh hiệu “Phòng khám xương khớp đạt chuẩn quốc tế tại Hà Nội”.

gioi-thieu-pk

Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc về bệnh viêm đau khớp gối, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ Đông Phương trên website hoặc gọi tới hotline 0852 988 688 để biết thêm chi tiết.

Bên cạnh đó, để sắp xếp thời gian hợp lý và thuận tiện cho qua trình khám hỗ trợ điều trị, bạn có thể đặt lịch khám online trước khi đến khám hỗ trợ điều trị tại phòng khám đa khoa Đông Phương.

Lợi ích khi đăng ký khám trực tuyến:

√ Ðược ưu tiên khám trước

√ Đến là được khám ngay

√ Được lựa chọn bác sỹ

√ Được hưởng ưu đãi

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA ĐÔNG PHƯƠNG CHÚNG TÔI!

*Lưu ý: Kết quả trị liệu phụ thuộc vào cơ địa mỗi người!